블루라이트는 태양광과 전자기기에서 나오는 파란색 계열의 가시광선입니다. 적당한 양의 블루라이트는 생체리듬을 조절하고 집중력 향상에 도움이 되지만, 과다 노출되면 눈의 피로감, 충혈, 안구건조증, 수면 장애 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.
블루라이트 차단은 이러한 블루라이트에 대한 노출을 줄여 눈 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다. 블루라이트 차단의 주요 장점은 다음과 같습니다.
- 눈의 피로감 감소
블루라이트는 눈의 피로감을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 블루라이트 차단을 통해 블루라이트의 노출을 줄이면 눈의 피로감이 감소하여 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용해도 눈이 덜 피로해집니다.
- 안구건조증 예방
블루라이트는 눈의 수분을 증발시켜 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 블루라이트 차단을 통해 블루라이트의 노출을 줄이면 안구건조증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 수면 장애 개선
블루라이트는 멜라토닌 분비를 억제하여 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 블루라이트 차단을 통해 블루라이트의 노출을 줄이면 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진하여 수면 장애를 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 망막 손상 예방
블루라이트는 망막에 손상을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 블루라이트 차단을 통해 블루라이트의 노출을 줄이면 망막 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
블루라이트 차단은 전자기기 사용이 많은 현대인들에게 눈 건강을 보호하기 위한 효과적인 방법 중 하나입니다. 블루라이트 차단 안경, 필름, 모니터 설정 변경 등을 통해 블루라이트 노출을 줄일 수 있습니다.
블루라이트 차단을 위한 방법
- 블루라이트 차단 안경이나 필름 사용
블루라이트 차단 안경이나 필름을 사용하면 전자기기에서 나오는 블루라이트를 차단할 수 있습니다. 블루라이트 차단 안경은 일반 안경과 동일하게 착용할 수 있으며, 블루라이트 차단 필름은 전자기기의 디스플레이에 부착하여 사용할 수 있습니다.
- 모니터 설정 변경
컴퓨터나 노트북의 모니터 설정을 변경하여 블루라이트 노출을 줄일 수 있습니다. Windows의 경우 “제어판”에서 “디스플레이”를 선택하고 “색 조정”에서 “색온도”를 낮추면 블루라이트의 양을 줄일 수 있습니다. macOS의 경우 “시스템 환경설정”에서 “디스플레이”를 선택하고 “Night Shift”를 활성화하면 일정 시간 동안 블루라이트의 양을 줄일 수 있습니다.
- 전자기기 사용 시간 조절
전자기기 사용 시간을 조절하여 블루라이트 노출을 줄일 수 있습니다. 전자기기를 사용할 때는 20분에 한 번씩 휴식을 취하고, 눈을 감고 먼 곳을 바라보는 것이 좋습니다. 또한, 잠들기 1~2시간 전에는 전자기기 사용을 자제하는 것이 좋습니다.
1. 포가드 모니터용 거치식 블루라이트 차단 필터 시력보호 블루라이트차단 간편설치 눈시림방지, 24인치W(565×370), 24인치W(565×370), 1개
👍 포가드 모니터용 거치식 블루라이트 차단 필터 시력보호 블루라이트차단 간편설치 눈시림방지, 24인치W(565×370), 24인치W(565×370), 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 11% 43,900 원
- 가격: 38,990원
- 리뷰수: 398 [리뷰 보러가기 클릭]
2. GL1988 안경사가 직접 만든 블루라이트 차단 안경 52
👍 GL1988 안경사가 직접 만든 블루라이트 차단 안경 52 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 40% 50,000 원
- 가격: 29,900원
- 리뷰수: 4361 [리뷰 보러가기 클릭]
3. 더브릴레 가벼운 블루라이트 차단 렌즈 + 안경테 세트
👍 더브릴레 가벼운 블루라이트 차단 렌즈 + 안경테 세트 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 84% 70,000 원
- 가격: 11,000원
- 리뷰수: 3565 [리뷰 보러가기 클릭]
4. BETHEL 블루라이트 차단 오버핏 패션 안경
👍 BETHEL 블루라이트 차단 오버핏 패션 안경 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 쿠폰할인가 42% 27,000 원
- 가격: 15,640원
- 리뷰수: 39 [리뷰 보러가기 클릭]
5. [할인특가] 젠티노 FDA인증 동글이 블루라이트 차단 청광 안경 자외선 청색광 전자파 시력보호 렌즈
👍 [할인특가] 젠티노 FDA인증 동글이 블루라이트 차단 청광 안경 자외선 청색광 전자파 시력보호 렌즈 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 37% 39,900 원
- 가격: 24,800원
- 리뷰수: 151 [리뷰 보러가기 클릭]
6. GL1988 블루라이트 차단 안경 실테
👍 GL1988 블루라이트 차단 안경 실테 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 40% 50,000 원
- 가격: 29,900원
- 리뷰수: 4361 [리뷰 보러가기 클릭]
7. 포가드 모니터용 거치식 블루라이트 차단 필터 시력보호 블루라이트차단 간편설치 눈시림방지, 24인치W(565×370), 24인치W(565×370), 1개
👍 포가드 모니터용 거치식 블루라이트 차단 필터 시력보호 블루라이트차단 간편설치 눈시림방지, 24인치W(565×370), 24인치W(565×370), 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 11% 43,900 원
- 가격: 38,990원
- 리뷰수: 398 [리뷰 보러가기 클릭]
8. GL1988 TR 블루라이트차단 안경 10g
👍 GL1988 TR 블루라이트차단 안경 10g 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 40% 50,000 원
- 가격: 29,900원
- 리뷰수: 2574 [리뷰 보러가기 클릭]
9. 포가드 노트북용 거치식 블루라이트컷 13 ~ 16인치 초간편설치 블루라이트차단 시력보호, 포가드 블루라이트컷16인치(360×230), 1개
👍 포가드 노트북용 거치식 블루라이트컷 13 ~ 16인치 초간편설치 블루라이트차단 시력보호, 포가드 블루라이트컷16인치(360×230), 1개 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 8% 30,000 원
- 가격: 27,600원
- 리뷰수: 19 [리뷰 보러가기 클릭]
10. EYELAB 티타늄 5g 블루라이트 차단 안경
👍 EYELAB 티타늄 5g 블루라이트 차단 안경 지금 바로 클릭!! 👌
- 할인율과 원래가격: 80% 128,000 원
- 가격: 24,500원
- 리뷰수: 238 [리뷰 보러가기 클릭]
블루라이트 차단 구매 시 주의점
블루라이트 차단 제품을 구매할 때는 다음과 같은 주의점을 확인해야 합니다.
- 블루라이트 차단율
블루라이트 차단율은 블루라이트의 양을 얼마나 차단하는지 나타내는 수치입니다. 블루라이트 차단율이 높을수록 블루라이트의 노출을 더 많이 줄일 수 있습니다.
- 색감 왜곡
블루라이트 차단 제품을 사용하면 화면의 색감이 왜곡될 수 있습니다. 색감 왜곡이 심한 제품은 사용하기 불편할 수 있으므로, 구매 전 색감 왜곡 정도를 확인하는 것이 좋습니다.
- 가격
블루라이트 차단 제품의 가격은 제품의 종류, 브랜드, 기능 등에 따라 다양합니다. 자신의 사용 목적과 예산에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
블루라이트 차단 제품의 종류
블루라이트 차단 제품은 크게 안경, 필름, 모니터 설정 변경 등으로 나눌 수 있습니다.
- 안경
안경은 블루라이트를 차단하는 렌즈를 사용합니다. 안경은 전자기기를 사용할 때 항상 착용할 수 있다는 장점이 있습니다.
- 필름
필름은 전자기기의 디스플레이에 부착하여 사용하는 제품입니다. 필름은 안경보다 저렴하고, 전자기기의 화면을 보호하는 효과도 있습니다.
- 모니터 설정 변경
컴퓨터나 노트북의 모니터 설정을 변경하여 블루라이트 노출을 줄일 수 있습니다. Windows의 경우 “제어판”에서 “디스플레이”를 선택하고 “색 조정”에서 “색온도”를 낮추면 블루라이트의 양을 줄일 수 있습니다. macOS의 경우 “시스템 환경설정”에서 “디스플레이”를 선택하고 “Night Shift”를 활성화하면 일정 시간 동안 블루라이트의 양을 줄일 수 있습니다.
블루라이트 차단 제품은 전자기기 사용으로 인한 눈 건강을 보호하는 데 도움이 되는 효과적인 방법입니다. 블루라이트 차단 제품을 구매할 때는 자신의 사용 목적과 예산에 맞는 제품을 선택하고, 구매 전 블루라이트 차단율, 색감 왜곡, 가격 등을 꼼꼼하게 확인하는 것이 좋습니다.